Спортивный журнал "Спорт-Авеню"

Добро пожаловать на сайт спортивного журнала Спорт-Авеню. Данный сайт посвящён спортивной тематике. На нашем сайте вы сможете найти много интересных новостей о спорте, статей о правильно спортивном питании и рецептах приготовления блюд помогающих достижению поставленный спортивных целей, будь то снижение веса и сушка, или набор мышечной массы, или красивый рельеф на теле.

Спортивный Ростов или спорт в Ростове-на-Дону

Спортивные дела Ростова на Дону обстоят очень хорошо. за последний год в Ростове появилось много спортивков. Народ после олимпиады понял, что нужно работать над своим телом и стремиться не только к финансовым результатам, но и физическим. И это правильно. Да здравствует наша великая страница могучих богатырей! И пусть в Ростове-на-Дону появится много спортивных площадок для взрослых спортсменов и маленьких детей. Ура товарищи!

5

Фитнес — быть в форме просто!

Наверняка вы все знаете, как полезна для здоровья физическая нагрузка. Ведь причиной фактически всех болезней так или иначе является недостаточная двигательная активность. Особенно теперь, когда работа у большинства из нас малоподвижная. Но, тем не менее, многие из нас просто проводят день в офисе сидя за компьютером и практически не встают с места. Дом, работа, тревоги, дедлайны, за чередой срочных задач мы не находим времени побегать или сделать зарядку. И наш организм, который предназначен для движения, не применёт в скором времени ответить нам букетом заболеваний. Вы хотите этого? Конечно нет. Что делать? Ответ прост — идите в фитнес центр. Фитнес центры предоставляют широкий выбор программ,  направленных на укрепление различных систем организма. Особенность фитнес-программ в том, что они проходят в легком и веселом режиме. Сейчас стали популярными танцевальные разновидности фитнеса, такие как степ аэробика, пол-дэнс, латина-фитнес, которые не только укрепят мышцы, но и разовьют гибкость и женственность. Очень эффективна аква-аэробика: сопротивление воды позволяет равномерно проработать все мышцы вашего тела, а музыкальное сопровождение прогонит усталость. Для любителей роликовых коньков или тех, кто давно мечтал научиться кататься, есть фитнес-катание на коньках, интересно, что при катании на роликах нагрузка на позвоночник и суставы меньше, чем при беге. Фитнес — не изнуряющие утомительные упражнения, а нагрузка в радость. Благодаря этому принципу, вы захотите прийти на тренировку снова. И снова. Не секрет, что физические упражнения приводят к выработке гормона счастья — эндорфина, который приносит чувство спокойствия, умиротворения и даже снимает боль. Так что занятия фитнесом после рабочего дня будут хорошей перезагрузкой для вас и настроят на новые подвиги. Тем более, что фитнес-клубов в Ростове-на-Дону сейчас очень много и не составит труда найти клуб в шаговой доступности от дома или работы. Вести здоровый образ жизни — это ультра модно, и хочется верить, что эта мода уже не переменится. Фитнес центры Ростова-на-Дону готовы помочь вам достичь своей цели, будь то идеальная фигура или поддержание формы. Работа с квалифицированными специалистами ускорит достижение цели и сделает ваши занятия безопасными и эффективными.

2

Гормон счастья

Доказано, что при выполнении физических упражнений умеренной сложности в организме человека вырабатывается гормон счастья — эндорфин. Этот гормон улучшает настроение, снимает стресс и боль.

1

Кардио тренировки

Кардио тренировки оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему,а также помогают урегулировать обмен веществ.

Яндекс.Метрика
Захоронение или рециклизация отходов во время утилизацииФитнес клубы — польза или выброшенные деньги на ветер?